夏天要提防 这3个因素影响怀孕

  • A+
所属分类: 备孕怀孕

  夏天,最让人受不了的就是天气炎热,而这 ;热 ;同样也影响着备孕夫妻。天气热,难免心情不佳,食欲不振,睡眠不好,而备孕需要在情绪(Emotion)、作息、饮食(Food and drink)等方面都较好的状态(state)下进行。这个夏天要想备孕,就要积极应对暑热,改善睡眠不规律,饮食不当的习惯。当然,需要夫妻双方齐心协力,共同做好的事哦!


  一、暑热
  盛夏时分,天气( weather)炎热,人的情绪也容易受影响,这不利于优生优育。生男生女?性别鉴定是指在胎儿出生前,利用医学、生物学和遗传学的理论和技术,借助dna染色体检测技术,结合荧光定量PCR技术,检测母血中是否含有胎儿Y染色体,以确定胎儿性别。而对男性(nánxìng)而言,炎热的天气也容易影响精子质量(Mass),降低备孕的成功率。所以,解暑降温是夏季( summer)备孕的关键(解释:比喻事物的重要组成部分)。
  1、勿让坏情绪影响备孕
  天气炎热很容易让人心情烦躁。备孕怀孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。充分备孕是优生优育的重要环节,是胎宝宝健康发育的前提。生男生女?性别鉴定是指在胎儿出生前,利用医学、生物学和遗传学的理论和技术,借助dna染色体检测技术,结合荧光定量PCR技术,检测母血中是否含有胎儿Y染色体,以确定胎儿性别。正在备孕的夫妻,要学会控制这种长期(chánɡ qī)烦闷,压抑的情绪,拥有好心情才能孕育性格开朗的宝宝,也更容易备孕成功。为此,你可以通过适当的运动(sport)来舒缓自己的情绪,比如游泳,既解暑,又能锻炼身体,一举两得。
  2、男方更要注意降温
  特别是为自己的 ;蛋蛋 ;降温,私密部位本来就容易体温过高,夏季更甚,所以更需注意。平时应穿宽松些的内裤和衣服,不要长期(chánɡ qī)窝在沙发里,使用笔记本电脑时不要直接放在大腿上。

  二、睡眠(sleep)不规律
  夏天天气比较热,人们都习惯晚睡,备孕的夫妻容易出现睡眠不足的情况(Condition),从而降低精子和卵子的活力(vitality),因此,备孕时期要注意合理作息,保证睡眠。
  1、早睡,早起,睡得好
  人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的。生活及作息有规律的人,下丘脑及垂体分泌的许多激素,早晨至傍晚相对较高;而夜晚至黎明相对较低。若睡眠不规律,则会影响体内激素分泌的平衡。
  备孕期间一定要注意有规律的起居生活,早睡早起,睡得好才能让身体各器官充满能量,才能配合身体吸收营养,为受孕打下坚实的基础。
  备孕期的夫妻,每晚应保持7-8小时的睡眠(sleep),睡觉时间过短或过长,都不利于体内应激激素的分泌(secretion),也就不利于受孕。
  2、不要熬夜看世界(WORD)杯
  这个夏季恰逢世界(WORD)杯季,非常多热爱足球的男同胞会熬夜看球。但想要生个健康(Health)宝宝,经常熬夜是不可取的。毕竟世界杯不是一天两天就结束的。经常熬夜会影响备孕的质量(Mass),世界杯和宝宝,你更想要哪个呢?

  三、饮食(Food and drink)不当
  夏天天气炎热,一方面,大家喜欢喝冷饮爽一把;另一方面,大家也喜欢在夏季( summer)节食减肥。饮食不当,可是会影响备孕的哟!
  1、控制(control)冷饮、生食的食用(edible)量
  一到夏天,冷饮让人无法拒绝。但也不能吃太多,冷饮的刺激对备孕不利,尤其是对女性;另外,少生吃水产品如生鱼片,这些水产品很容易滋生细菌(fungus)和有害微生物。
  2、切勿过度节食减肥
  夏季是女性热衷减肥的季节,其中不少女性偏爱节食减肥。但是备孕的女性需要知道,过度减肥容易损伤身体,并且体重过瘦(thin),也会降低怀孕几率。所以,只要不是过分肥胖,最好还是按照正常的一日三餐来进行,备孕时期的营养也是非常重要的。
  当然,如果你过度肥胖,甚至已经达到了影响受孕的程度,建议适度的科学(science)的减重,切勿过度节食(节制饮食)减肥。
  备孕的夫妻们,加油吧!在这个夏天备孕成功,明年就能拥有一个可爱的小猪宝宝咯!想象着一家其乐融融的画面,是不是更有备孕的动力(power)了?
  • 全部评论(0
说点什么吧