宝宝辅食要加盐么?过早过晚都不好,这个年龄后不吃反而影响健康

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宝宝辅食要加盐么?过早过晚都不好,这个年龄后不吃反而影响健康

宝宝早一点吃盐好,还是晚一点吃盐好呢?

婆婆说,娃娃要早点吃盐,才有力气,不吃盐,没什么味道,宝宝不会吃的。以前我们都是这样过来的,从来没听说有什么问题的……

媳妇说,宝宝还小不能吃盐,吃盐太早,影响孩子身体健康发育。医生都这么说的……

婆媳之间对此众说纷纭,都有各自的一番到,究竟该听谁的呢?宝宝什么时候开始吃盐好,还是应该按照科学的方法来,而不是凭自己主观臆断。

对于盐的代谢,主要是靠人体的肾脏来完成。而孩子太小,就过早地给宝宝吃盐的话,会增加宝宝的肾脏负担,因为宝宝的肾脏还没有发育成熟,不能像成人一样代谢的,从而就可能影响宝宝的身体健康了。

1岁以内宝宝

其实盐中的主要成分就是钠离子,但人体肾脏发育成熟后,是需要吸收一定的钠离子,来满足身体所需的。但是对于小宝宝来说,需要的钠离子却不是很多,并且哺乳期的宝宝,是可以从母乳中获取钠离子的,刚开始吃辅食的宝宝,也是可以从食物中获取钠离子的。因此,1岁以前的宝宝,宝宝的辅食,是不用添加盐的,宝妈们也不用担心宝宝不吃盐,会缺盐,影响宝宝健康发育。2岁前的宝宝,也虽好吃少量的盐,清淡一点,更有有利于宝宝的健康。

1岁以后的宝宝

随着宝宝的成长,宝宝肾脏器官也会越来越成熟,身体对于钠离子的需求量也会越来越大。这个时候宝宝满1岁了,食物中的钠离子已经无法完全满足宝宝的需求了,就可以给宝宝食物中添加一点盐了,如果宝宝吸收的钠离子过少,就可能造成宝宝无力、呕吐等身体不良反应,影响宝宝健康发育。

但是宝妈同样需要注意,如果宝宝刚满一岁,就给宝宝吃成人一样的盐,那么就会导致宝宝吸收了过多的钠离子,这样也是会影响宝宝的健康的,会导致宝宝对钙铁锌等元素的吸收。

但宝宝到了2岁或者3岁的时候,就可以吃和成人一样的饭食了。为了宝宝的健康,宝妈们给宝宝添加食盐的时候,一定要循序渐进,不要急于求成,虽然麻烦了一点,但是为了宝宝能够更加健康成长,宝妈们一定要引起重视哈。

对于宝宝添加食盐,你是否做对了呢?

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